COVID-19 के दौरान मैं अपनी और दूसरों की सुरक्षा कैसे कर सकता हूं

• फैलाने के लिए तीन आवश्यक तरीके

- अपने और मां की सुरक्षा के लिए मास्क पहनें और COVID-19 के प्रसार को रोकें।

- जो आपके साथ नहीं रहते हैं, उनसे कम से कम 6 फीट (लगभग 2 armlength) बने रहें।

- भीड़ से बचें। आप जितने अधिक व्यक्तियों के साथ जाएंगे, आपको COVID-19 के उजागर होने की संभावना उतनी अधिक होगी।

• मास्क का इस्तेमाल करें

- हर किसी को 2 और उससे अधिक उम्र के मुखौटे का इस्तेमाल करना चाहिए।

- मास्क कम से कम 6 फीट की दूरी पर पहनना चाहिए, खासकर उन लोगों के आसपास, जो थके हुए नहीं रहते हैं।

- यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति संक्रमित है, तो परिवार के व्यक्तियों को दूसरों को संक्रमित करने से बचने के लिए सुरक्षा उपायों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

- अपने हाथों को धोएं या अपने मास्क पर हाथ सेनिटाइज़रब्रोस का उपयोग करें।

- अपनी नाक के ऊपर अपना मास्क पहनें और माउथंड अपनी ठोड़ी के नीचे इसे सुरक्षित रखें।

-अपने चेहरे के किनारों के खिलाफ नकाब को अच्छी तरह से फिट करें, अपने कानों पर छोरों को खिसकाएं या अपने सिर के पीछे के तारों को जोड़ दें।

- यदि आपको लगातार अपने आप को समायोजित करना है, तो यह प्रभावी रूप से फिट नहीं है, और आपको एक अलग प्रकार या ब्रांड खोजने की आवश्यकता हो सकती है।

- सुनिश्चित करें कि आप आसानी से सांस ले सकते हैं।

2 फरवरी, 2021 से प्रभावी, विमानों को विमानों, बसों, ट्रेनों और सार्वजनिक परिवहन के अन्य रूपों पर संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर या बाहर यू.एस. ट्रांसपोर्टहब जैसे हवाई अड्डों और स्टेशनों पर पहुंचाया गया।

• दूसरों से 6 फीट दूर रहें

- अपने घर के अंदर: बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क को रोकें।

यदि संभव हो तो, बीमार और अन्य परिवार के सदस्यों के बीच 6 फीट का अंतर रखें।

- अपने घर के बाहर: अपने और अपने परिवार में निवास न करने वाले व्यक्तियों के बीच 6 फीट की रेंज रखें।

याद रखें कि कुछ व्यक्तियों के बिना वायरस फैलाने की क्षमता हो सकती है।

अन्य व्यक्तियों से कम से कम 6 फीट (लगभग 2 हाथ की लंबाई) रहें।

उन लोगों के लिए दूसरों से दूरी बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, जिन्हें वास्तव में खतरा होने का ज्यादा खतरा है।

भीड़ को रोकें

रेस्तरां, बार, जिम, या सिनेमा जैसी भीड़ में होने से आपको COVID-19 के लिए अधिक खतरा है।

 

खराब हवादार क्षेत्रों को रोकें

इनडोर स्पेस से बचें जो जितना संभव हो बाहर से हवा न दें। यदि घर के अंदर, संभव हो तो ताजी हवा के खुलने वाले दरवाजों और खिड़कियों में लाएं।

• अपने हाथ अक्सर धोएं

- अपने हाथ अक्सर धोएं with soap and water for a minimum of 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.

- यह विशेष रूप से धोने के लिए महत्वपूर्ण है:

• भोजन लेने या तैयार करने से पहले
• अपना चेहरा छूने से पहले
• वॉशरूम का उपयोग करने के बाद
• सार्वजनिक स्थान छोड़ने के बाद
• अपनी नाक बहने के बाद, खांसी, ऑर्निज़िंग
• अपने मास्क को संभालने के बाद
• डायपर बदलने के बाद
• किसी बीमार की देखभाल करने के बाद
• जानवरों या परिवार के पालतू जानवरों को छूने के बाद

- यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं, तो एक हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। अपने हाथों के सभी सतह क्षेत्रों को कवर करें और उन्हें एक साथ रगड़ें जब तक कि वे भुनें न करें।

- अपनी आंखों, नाक और मुंह से हाथ धोने से बचें।

• खांसी और छींक को कवर करें

- खांसने या छींकने या अपनी कोहनी के अंदर का इस्तेमाल करने और नॉट्सपिट करने के दौरान हमेशा अपने मुंह और नाक को कवर करें।

- कचरे में पूर्व-स्वामित्व वाले ऊतकों को फेंक दें।

- अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक साफ करें। यदि साबुन और पानी आसानी से नहीं मिलते हैं, तो अपने हाथों को एक सैनिटाइज़र से साफ करें, जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।

• स्वच्छ और पवित्र करें

- स्वच्छ और निर्बाध अक्सर दैनिक क्षेत्रों को स्पर्श करता है। इसमें टेबल, डॉर्कबॉब्स, लाइट स्विच, काउंटर टॉप, हैंडल, डेस्क, फोन, कीबोर्ड, शौचालय, नल और सिंक शामिल हैं।

- यदि सतह क्षेत्र अशुद्ध हैं, तो उन्हें साफ करें। सफाई एजेंट या साबुन और पानी कीटाणुशोधन से पहले।

- फिर, एक परिवार कीटाणुनाशक का उपयोग करें। EPA की सूची N से उपयोगिताएँ: कोरोनोवायरस के लिए कीटाणुनाशक (COVID-19) निर्माता के पहचाने गए निर्देशों के लिए बाहरी आइकॉन रिकॉर्डिंग।

• स्क्रीन आपका स्वास्थ्य दैनिक

- लक्षणों के लिए सतर्क रहें। बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ या सीओवीआईडी ​​-19 के अन्य लक्षण

विशेष रूप से आवश्यक है यदि आप कार्यस्थल या कार्य वातावरण में जा रहे हैं, और इनसेटिंग चला रहे हैं, तो 6 फीट की भौतिक सीमा रखना मुश्किल हो सकता है।

- अपने तापमान ले लो अगर symptomestablish।

व्यायाम करने के तीस मिनट के भीतर या दवाओं का सेवन करने के बाद अपने तापमान के स्तर को न लें, जो एसिटामिनोफेन की तरह आपके तापमान को कम कर सकता है।

- संकेत विकसित होने पर सीडीसी सहायता का पालन करें।

वर्सस COVID-19 की सुरक्षा के लिए प्रतिरक्षित हो जाओ।

- सीओवीआईडी ​​-19 टीकाकरण विशेष रूप से ऐसे लोगों के लिए है जो सीओवीआईडी ​​-19 से वास्तव में बीमार हो सकते हैं, जैसे कि वृद्ध वयस्क और विशेष चिकित्सा स्थितियों वाले लोग।

अंतर्निहित मेडिकलकॉन्डिशन वाले व्यक्तियों को COVID-19 वैक्सीन मिल सकती है, जब तक कि वास्तव में ACOVID-19vaccine की बहुत पहली खुराक या COVID-19 वैक्सीन में सक्रिय अवयवों में से कोई भी अतिवादी या तात्कालिक एलर्जी प्रतिक्रिया न हो। सीडीसी ने निष्क्रिय रूप से सुझाव दिया है कि शुरुआत में किसे प्रतिरक्षित किया जाना चाहिए।

• अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें यह इन्फ्लुएंजा सीजन

यह संभावना है कि फ़्लू वायरस और वायरुस्टैट COVID-19 को ट्रिगर करता है, यह गिरावट और सर्दियों के मौसम दोनों को फैलाएगा। हेल्थकेयर सिस्टम को COVID-19 के साथ इन्फ्लूएंजा और चेचक के रोगियों के साथ काम करना भारी पड़ सकता है। इससे पता चलता है कि 2020-2021 के दौरान इन्फ्लूएंजा का टीका लगवाना पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है।

COVID-19 के खिलाफ इन्फ्लूएंजा का टीका न लगाने से कई महत्वपूर्ण लाभ होंगे, जैसे:

- इन्फ्लूएंजा के टीके वास्तव में इन्फ्लूएंजा बीमारी, अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु के खतरे को कम करने के लिए सेंसर किए गए हैं।

- एक इन्फ्लूएंजा का टीका लगवाना COVID-19 के साथ ग्राहकों की देखभाल के लिए स्वास्थ्य देखभाल संसाधनों को बदल सकता है।

मेसिनो उत्पादों को उत्कृष्ट गुणवत्ता और प्रतिस्पर्धात्मकता के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप, जापान, दक्षिण पूर्व एशिया, मिडिलस्ट, दक्षिण अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया आदि जैसे अधिक से अधिक 40 देशों और क्षेत्रों में निर्यात किया जाता है।

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